Este reconocimiento pone en valor su trayectoria en la defensa activa de los valores de la juventud, así como su papel como órgano de representación y participación juvenil

El Gobierno de Canarias felicita al Consejo de la Juventud de Canarias tras ser distinguido con un Reconocimiento Institucional en los X Premios Juventud de Castilla y León 2025, unos galardones convocados y organizados por el Consejo de la Juventud de Castilla y León, con el apoyo de la Junta de Castilla y León.

El reconocimiento se entregó el pasado sábado en Baltanás (Palencia) y pone en valor el compromiso, la colaboración y la trayectoria del Consejo de la Juventud de Canarias en la defensa activa de los valores de la juventud, así como su papel como órgano de representación y participación juvenil.

Durante el acto de entrega, la vicepresidenta de la Junta de Castilla y León, Isabel Blanco Fernández, felicitó expresamente al Consejo de la Juventud de Canarias, destacándolo como ejemplo de compromiso, cooperación institucional y fortalecimiento del asociacionismo juvenil.

La consejera de Bienestar Social, Igualdad, Juventud, Infancia y Familias, Candelaria Delgado, señala que “este reconocimiento supone un orgullo para Canarias y un respaldo al trabajo que se realiza desde el Consejo de la Juventud de Canarias como espacio de participación, diálogo y representación de las personas jóvenes”.

Delgado subraya que “el Gobierno de Canarias mantiene un firme compromiso con el fortalecimiento del Consejo de la Juventud como interlocutor clave en la construcción de políticas públicas que den respuesta a las necesidades reales de la juventud”.

Por su parte, el director general de Juventud, Daniel Morales García, destaca que “este reconocimiento institucional refuerza el valor del trabajo que desarrolla el Consejo de la Juventud de Canarias y supone un impulso a su trayectoria en la promoción de la participación juvenil, el asociacionismo y la cooperación institucional”.

Morales añade que “desde la Dirección General de Juventud seguimos trabajando de la mano del Consejo de la Juventud de Canarias, convencidos de que el diálogo estructurado y la colaboración institucional son herramientas fundamentales para avanzar en políticas de juventud más eficaces y participadas”.

La Consejería de Universidades, Ciencia e Innovación y Cultura publica en el BOC las bases reguladoras de subvenciones para congresos, talleres y acciones divulgativas presenciales de I+D+i en el Archipiélago

El Gobierno de Canarias, a través de la Consejería de Universidades, Ciencia e Innovación y Cultura y con la iniciativa de la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información (ACIISI), ha publicado en el Boletín Oficial de Canarias (BOC) las bases reguladoras para conceder subvenciones destinadas a acciones de divulgación y difusión de la I+D+i en Canarias, con el objetivo de acercar la ciencia y la innovación a la ciudadanía de forma clara, accesible e inclusiva.

Estas ayudas pretenden impulsar la cultura científica, tecnológica e innovadora, fomentar vocaciones científicas y tecnológicas y aumentar la visibilidad del conocimiento que se genera en Canarias, acortando distancias entre el ámbito investigador y la sociedad.

¿Qué se financia?

Las subvenciones apoyarán acciones presenciales de divulgación de la I+D+i que se celebren en Canarias, estructuradas en tres modalidades. La Modalidad A está dirigida a congresos nacionales o internacionales, concebidos como espacios para el intercambio de conocimiento, la presentación de avances científicos y la conexión entre el ámbito investigador y el profesional.

La Modalidad B comprende talleres, seminarios y jornadas, con la participación de personas expertas y un enfoque práctico que fomente la reflexión conjunta, el trabajo colaborativo y la generación de nuevas ideas y líneas de conocimiento.

Por su parte, la Modalidad C se orienta a actividades de divulgación científica dirigidas al público general, con el objetivo de hacer accesible y comprensible el conocimiento científico, acercándolo a la ciudadanía de forma clara y atractiva.

Para poder optar a estas ayudas, las actuaciones deberán contar con una persona responsable vinculada a la entidad solicitante y disponer de un programa publicado en una página web con anterioridad a la celebración del evento.

¿Quién puede solicitar estas ayudas?

Podrán ser beneficiarias de estas subvenciones, siempre que estén domiciliadas en Canarias, distintas entidades vinculadas al ámbito de la investigación, la ciencia y la innovación. Entre ellas se encuentran los organismos públicos de investigación, las universidades públicas, los centros públicos de I+D+i dependientes o vinculados a las administraciones públicas canarias, así como las entidades e instituciones sanitarias públicas que desarrollen actividad investigadora.

También podrán acceder a estas ayudas las corporaciones de Derecho Público, como colegios profesionales o cámaras de comercio. Asimismo, se contempla la participación de medios propios como miembros asociados, cuando actúen en nombre y por cuenta de universidades públicas o instituciones sanitarias públicas.

En cuanto a la cuantía de las ayudas, las subvenciones podrán alcanzar hasta el 100% del presupuesto subvencionable, dentro de unos límites máximos por solicitud. En la Modalidad A, destinada a congresos, la financiación oscila entre 3.000 y 10.000 euros para congresos nacionales y entre 6.000 y 15.000 euros para congresos internacionales. La Modalidad B, correspondiente a talleres, seminarios y jornadas, contempla importes de entre 3.000 y 5.000 euros. Por su parte, la Modalidad C, orientada a actividades de divulgación científica dirigidas al público general, permite ayudas de entre 10.000 y 25.000 euros.

La concesión será en concurrencia no competitiva, lo que significa que las ayudas se tramitarán por orden de presentación de solicitudes completas y se irán resolviendo hasta agotar el crédito de cada convocatoria. Toda la tramitación será telemática, sin papel, a través del aplicativo que se indique en cada convocatoria.

Plazos y convocatorias

Las bases tienen vigencia indefinida y permiten convocatorias anuales (o abiertas) donde se concretarán el crédito disponible y el plazo de solicitud. En términos generales, las actuaciones deberán ejecutarse dentro del año presupuestario correspondiente, y la justificación se presentará a comienzos del siguiente ejercicio.

Más ciencia para una ciudadanía más informada

Con esta iniciativa, el Gobierno de Canarias refuerza su apuesta por la divulgación científica y la innovación como herramientas para generar oportunidades, mejorar la conexión entre conocimiento y sociedad y apoyar el talento investigador e innovador en las Islas.

El director de la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información (ACIISI), Javier Franco, señaló que el objetivo es lograr una mayor difusión de la ciencia que se desarrolla en Canarias y acercarla a la ciudadanía de manera clara y accesible, mediante actividades presenciales de calidad en todas las islas.

Se trata de fondos propios de la Comunidad Autónoma de Canarias, gestionados por la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información (ACIISI), adscrita a la Consejería de Universidades, Ciencia e Innovación y Cultura. Las ayudas se enmarcan en el Plan Estratégico de Subvenciones 2024-2026 del Departamento y se imputan al Programa 463B “Capital humano investigador e innovador” de los Presupuestos de Canarias.

El Museo y Parque Arqueológico Cueva Pintada organiza el taller infantil ‘Este invierno, ven al calor de la Cueva Pintada’, dirigido a niñas y niños de entre 4 y 11 años. La iniciativa se desarrollará en dos turnos: el primero, lunes 22 y martes 23 de diciembre; y el segundo, lunes 29 y martes 30 de diciembre, en horario de 10:00 a 13:00 horas

El programa ofrece un espacio de creación y aprendizaje donde los niños podrán explorar la historia, la cultura y el arte de la Cueva Pintada mientras realizan actividades lúdicas y educativas. La propuesta combina creatividad, luz y descubrimiento, fomentando la curiosidad y la expresión artística en un entorno seguro y estimulante.

El programa apuesta por transformar el invierno en una estación para compartir experiencias, despertar la imaginación y acercar a los pequeños el patrimonio cultural de Gran Canaria a través de dinámicas participativas y sensoriales.

La actividad es gratuita y requiere inscripción previa. Las familias interesadas pueden reservar plaza llamando al teléfono 928 895 489 (ext. 3), de lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 horas.

La Cueva Pintada invita a la comunidad a aprovechar estas jornadas para disfrutar de la creatividad, la historia y la cultura en un ambiente acogedor y educativo, contribuyendo al conocimiento del patrimonio arqueológico y artístico de la isla.

La Casa de Colón organiza los talleres infantiles ‘Navidad en el museo 2025’, que se centrarán en la elaboración de las emblemáticas figuras del arte popular mexicano conocidas como alebrijes. La propuesta creativa está dirigida a niñas y niños de entre 6 y 12 años y se celebrará el lunes 22 y el martes 23 de diciembre, en horario de 10:00 a 13:00 horas

La iniciativa invita a descubrir y recrear estas figurillas populares mexicanas caracterizadas por su colorido y fantasía. Durante los talleres, los participantes conocerán el origen y significado de los alebrijes, criaturas imaginarias elaboradas tradicionalmente en papel maché o madera tallada. A partir de esta referencia cultural, los menores podrán diseñar y construir sus propias creaciones con materiales reciclados, fomentando la creatividad, la imaginación y el respeto por el medio ambiente.

La actividad propone una experiencia lúdica y educativa que combina tradición, arte y sostenibilidad. Los alebrijes creados podrán utilizarse como elementos decorativos navideños, ya sea para el árbol, el belén o como centros de mesa, acercando a los más pequeños a otras culturas a través de la expresión artística.

Con esta iniciativa, la Casa de Colón refuerza su compromiso con la diversidad cultural y la participación infantil, ofreciendo un espacio de aprendizaje creativo durante las vacaciones escolares, promueve el trabajo manual y la reutilización de materiales desde una perspectiva didáctica y participativa.

La convocatoria ha respaldado 14 eventos multidisciplinares celebrados en varios municipios de Gran Canaria durante 2024

Las iniciativas abarcan desde modalidades tradicionales hasta proyectos de fomento del deporte femenino, minoritario y de impacto social

El Instituto Insular de Deportes (IID) del Cabildo de Gran Canaria ha destinado 88.335,14 euros en subvenciones para apoyar 21 proyectos deportivos desarrollados a lo largo de 2024 en diversos municipios de la isla, consolidando así su compromiso con el impulso de eventos multidisciplinares, la promoción del deporte femenino y el reconocimiento al talento deportivo canario.

El consejero de Deportes del Cabildo de Gran Canaria, Aridany Romero, subrayó que la “línea de ayudas favorece especialmente acciones que contribuyen a la visibilización del deporte femenino, el reconocimiento a la trayectoria profesional y deportiva de los y las deportistas de la isla y el impulso de disciplinas minoritarias o alternativas”.

Entre los proyectos apoyados destacan la Escuela de Vela, la Gala de Ciclismo, la Gala del Fútbol Femenino de la FIFLP, que incluyó un sentido homenaje a las selecciones campeonas de 1974 y 1999, y las iniciativas del Club Deportivo Grubagal (Club Balonmano Gáldar), que desarrolló seminarios y actividades de convivencia en el Campamento de El Garañón, instalación de titularidad insular.

Asimismo, se respaldó el IX Clinic de la Asociación de Veteranos de Baloncesto de Gran Canaria, orientado a acercar la actividad física a niños y niñas desde edades tempranas, y el proyecto Magic Line, impulsado por la Ciudad de San Juan de Dios, que promueve una caminata solidaria para visibilizar iniciativas sociales en apoyo a personas en situación de vulnerabilidad.

También se apoyó el VIII Congreso ACAGEDE: La relevancia del ecosistema deportivo en la sociedad actual, un encuentro que reunió a expertos, profesionales y gestores del ámbito deportivo para analizar el impacto del deporte en el desarrollo social y comunitario.

Romero puso el acento en la importancia de que estos eventos “se desarrollen en municipios con menor densidad de población, en la franja de 10.000 a 25.000 habitantes, ya que ayudan a descentralizar la actividad deportiva y a fortalecer el tejido social y comunitario”.

El consejero añadió que la celebración de estas iniciativas en espacios vinculados a cada disciplina “pone de manifiesto que el deporte conecta a los 21 municipios de Gran Canaria, reforzando su presencia en cada rincón de la isla”. En la misma línea profundizó en que “el deporte es uno de los elementos que mejor cohesionan nuestra isla. Cada proyecto apoyado demuestra que Gran Canaria es un territorio que vive y siente la actividad física como parte integral de nuestra identidad”.

La actuación, modernizará el alumbrado de la zona 1 de esta instalación insular

Las obras, con una duración aproximada de siete meses, garantizarán la seguridad y la homologación para competiciones oficiales

El organismo deportivo invertirá un total de 2.932.604 euros en las mejoras de la eficiencia lumínica, pavimento de la pista de atletismo y en el equipamiento deportivo

El área de Deportes del Cabildo de Gran Canaria ha sacado a licitación los trabajos para renovar y adaptar a tecnología LED el sistema de iluminación de la pista de atletismo de la Ciudad Deportiva Gran Canaria. El Instituto Insular de Deportes (IID) destinará 521.906,59 euros a esta actuación, que permitirá modernizar por completo el sistema lumínico de la zona 1, incrementar la seguridad de los usuarios y garantizar el mantenimiento de la homologación necesaria para acoger competiciones oficiales de carácter regional, nacional e internacional.

La intervención, cuyas obras se extenderán durante unos cinco meses, contempla la sustitución de las luminarias actuales -muchas de ellas compuestas por lámparas de descarga de halogenuro metálico- por luminarias LED de bajo consumo equipadas con sistemas de control inteligente de iluminación.

Entre los elementos más destacados se encuentra la renovación de los proyectores de la pista, con un consumo de 200 W por unidad, lo que permitirá mejorar la eficiencia energética y la calidad lumínica del espacio. Con el paso del tiempo, la tecnología basada en halogenuros metálicos ha ido perdiendo presencia debido a su menor rendimiento y mayor gasto energético.

El objetivo es adecuar la iluminación de la pista de la Ciudad Deportiva a las necesidades actuales, cumpliendo con la normativa vigente y reduciendo de forma considerable el consumo energético del alumbrado. La renovación proporcionará mayor potencia lumínica y una iluminación más homogénea para la práctica deportiva, contribuyendo tanto al uso cotidiano por parte de los atletas como al desarrollo de pruebas oficiales.

Las obras forman parte del plan de modernización de la Ciudad Deportiva de Gran Canaria. Esta pista, construida en los años 50, es un referente histórico para el atletismo insular y continúa siendo un espacio clave para la formación y la alta competición en Gran Canaria.

El proyecto incluye trabajos específicos de instalación de pasarelas, cableado, accesorios eléctricos y sistemas de higienería eléctrica.

Para el consejero de Deportes, Aridany Romero, el proyecto es fundamental para seguir completando las diferentes fases de mejora de la Ciudad Deportiva de Gran Canaria. “Estamos avanzando de manera planificada en la modernización de unas instalaciones que son referencia para miles de deportistas de la isla”.

Asimismo añadió que “esta actuación es especialmente relevante porque está alineada con nuestro compromiso con la sostenibilidad” algo “que promovemos desde el gobierno de la isla para reducir el consumo energético y apostar por tecnologías más eficientes y respetuosas con el medio ambiente.”

Romero, también, recordó que “este tipo de actuaciones no son aisladas, porque ya hemos desarrollado intervenciones similares en el Gran Canaria Arena, donde se ha instalado un nuevo sistema de iluminación más sostenible, y en el Estadio de Gran Canaria, con las nuevas luces LEDs de las torretas de la Grada Sur y Curva y en el frontal de Tribuna”.

El presupuesto para el próximo año incrementa en un 34% los recursos destinados a sostenibilidad, en los que se incluyen medidas como el fomento del autoconsumo energético, incentivos a la adquisición de vehículos eléctricos o la prevención y extinción de incendios

El Cabildo de La Gomera incorpora más de 10 millones de euros en materia de sostenibilidad dentro del presupuesto insular para 2026, consolidando una de las mayores apuestas económicas realizadas hasta ahora en este ámbito. El presidente insular, Casimiro Curbelo, explicó que este crecimiento del 34,8% responde al “firme compromiso de la institución con la protección del territorio, la transición energética y la reducción de los riesgos asociados al cambio climático”. Subrayó que la planificación de 2026 “permite dar continuidad a las políticas ambientales ya iniciadas y abre la puerta a nuevas inversiones que sitúan a La Gomera en la vanguardia del desarrollo sostenible en Canarias”.

El refuerzo presupuestario permitirá ampliar programas y ejecutar nuevas acciones orientadas a mejorar la eficiencia energética, apoyar el autoconsumo, optimizar el ciclo de residuos e intensificar la prevención frente a emergencias forestales. “La sostenibilidad es un eje transversal del gobierno insular y un componente fundamental de la cohesión social y territorial de nuestra isla”, añadió Curbelo, destacando que la inversión pública es clave para incentivar la participación de hogares, empresas y colectivos sociales en esta transformación.

Dentro de las principales líneas de actuación, se destinan 1,5 millones de euros al fomento de la movilidad sostenible y al impulso del autoconsumo energético. Este apartado incluye ayudas para la instalación de placas fotovoltaicas en viviendas y empresas, junto a incentivos para la adquisición de vehículos eléctricos. El objetivo, según explicó el presidente, es “avanzar hacia una isla menos dependiente de los combustibles fósiles, con una movilidad más limpia y accesible, y con un tejido económico que se beneficie de la reducción de costes energéticos y de nuevas oportunidades de innovación”.

Otra de las inversiones destacadas corresponde a la gestión y tratamiento de residuos, que contará con 3,7 millones de euros destinados a la modernización de infraestructuras, la mejora de los sistemas de recogida y el impulso a la economía circular.

Asimismo, se destinan más de 232.000 euros a asociaciones medioambientales y entidades vinculadas a la protección civil y las emergencias. Estas ayudas permitirán mantener y ampliar programas de vigilancia ambiental, sensibilización ciudadana, formación especializada y coordinación en materia de seguridad. “Las ONG y los colectivos de emergencias son aliados imprescindibles en el cuidado del territorio y en la respuesta ante situaciones de riesgo”, señaló Curbelo.

La prevención y lucha contra incendios forestales constituye una de las prioridades del presupuesto de 2026, alcanzando una inversión récord que supera los 2,4 millones de euros. Esta partida posibilitará el refuerzo de los equipos de vigilancia, la mejora de vehículos y equipamientos, el incremento de personal en campaña, la ejecución de desbroces estratégicos y la ampliación de infraestructuras de apoyo para la extinción. Además, se prevé continuar desarrollando actuaciones para la creación de áreas cortafuegos.

El presidente insular recordó que La Gomera “ha demostrado en los últimos años una alta capacidad para anticiparse a los retos climáticos y para implementar medidas que combinan protección ambiental, sostenibilidad económica y bienestar social”. En este sentido, subrayó que el presupuesto de 2026 “no solo da continuidad a esa estrategia, sino que la amplía, convirtiéndola en un motor de desarrollo, generación de empleo verde y mejora de la calidad de vida de la ciudadanía”.

GuaguaGomera modifica sus horarios con motivo de las fiestas navideñas

Se producen cambios en los horarios de las rutas entre San Sebastián con Alajeró, Vallehermoso y Valle Gran Rey, además de la conexión entre Vallehermoso y Valle Gran Rey

GuaguaGomera aplicará una serie de modificaciones puntuales en los horarios de varias de sus líneas con motivo de las fiestas navideñas, concretamente los días 24 y 31 de diciembre, así como los días 25 de diciembre y 1 de enero, con el objetivo de facilitar la conciliación familiar del personal y adaptar el servicio a la demanda propia de estas fecha.

El 24 y el 31 de diciembre las salidas de la línea 1 desde Valle Gran Rey serán a las 5:00, a las 8:00, a las 13:00 y a las 18:00 horas. Mientras que desde San Sebastián será a las 10:00, a las 11:30, a las 15:00 y a las 18:00. La línea 2 sale de Vallehermoso a las 5:30 horas, a las 7:30, a las 13:30, a las 15:30. Mientras que desde San Sebastián será a las 10:00 horas, a las 11:30, a las 15:00 y a las 18:00. La línea 3 saldrá desde Imada a las 5:15 horas, a las 7:00, a las 13:30 y a las 15:30. Desde San Sebastián a las 10:00, a las 11:30, a las 15:00 y a las 17:30 horas.

Los 25 de diciembre y el 1 de enero, la línea 1 saldrá desde Valle Gran Rey a las 14:30 horas y a las 17:30. Y desde San Sebastián a las 17:00 horas y a las 21:00. La línea 2 salida de Vallehermoso a las 15:00 horas y a las 17:30. Y la salida de San Sebastián a las 17:00 horas y a las 21:00. La línea 3 desde Imada partirá a las 15:00 horas y a las 17:30. Y desde San Sebastián a las 17:00 horas y a las 21:00 horas. En cuanto a la línea 8 saldrá desde Vallehermoso a las 17:00 horas y desde Valle Gran Rey a las 18:30 horas.

Estas modificaciones se producen en un contexto de crecimiento sostenido del uso del transporte público en la isla. En los diez primeros meses del año, GuaguaGomera ha registrado 294.671 viajeros, lo que supone un incremento del 4,35% respecto al mismo periodo de 2024, consolidando una tendencia positiva en la movilidad insular.

La línea 2 Vallehermoso – San Sebastián destaca como la de mayor crecimiento, con un aumento del 14,6%, mientras que casi 180.000 personas han utilizado el Bono Residente Canario hasta el mes de octubre, reforzando el papel de la gratuidad como herramienta clave de cohesión social y movilidad sostenible

La campaña incluye bonificaciones en abonos familiares, individuales y cursillos de natación

Las acciones promocionales se desarrollan los días 24 y 31 de diciembre y 5 y 7 de enero

Con motivo de las fiestas navideñas, la Sociedad Municipal de Promoción y Desarrollo de Santa María de Guía (SPYDGUIA), que dirige el alcalde, Alfredo Gonçalves Ferreira, pone en marcha una campaña especial con descuentos y ventajas dirigidas a familias, personas abonadas y escolares, con el objetivo de fomentar la actividad deportiva de cara al próximo año 2026.

Para ello, los días 24 de diciembre, en horario de 8:00 a 14:00 horas, y el 26 de diciembre, durante todo el día, los abonos familiares contarán con un 10% de descuento en su renovación mensual, mientras que los nuevos abonos estarán exentos del pago de la matrícula.

Asimismo, con la llegada del nuevo año, los días 31 de diciembre, de 8:00 a 14:00 horas, y 2 de enero, durante todo el día, quienes renueven su abono mensual individual podrán beneficiarse de un 10% de descuento.

Durante estas mismas fechas, los nuevos abonados individuales no deberán abonar la matrícula.

Por último, con motivo de la celebración de los Reyes Magos, los días 5 de enero, de 8:00 a 14:00 horas, y 7 de enero, durante todo el día, los escolares que renueven su cursillo de natación disfrutarán de un 10% de descuento en su abono.

Desde la SPYDGUIA se invita a la ciudadanía a aprovechar estas ventajas especiales y a comenzar el nuevo año apostando por la actividad física y los hábitos de vida saludables.

La San Silvestre de Las Palmas de Gran Canaria es más que una carrera, son los últimos kilómetros del año y están llenos de significado. Con el reto de llegar a los 10.001 corredores/as solidarios, la tercera San Silvestre más multitudinaria de España es una carrera sin barreras, accesible, donde cabe toda clase de participantes y niveles

Cerrar el año corriendo en este evento solidario es el primer paso para un año de nuevos propósitos, hábitos de vida saludable y actividad física, pero siempre con seguridad. La doctora especialista en Medicina Deportiva de Vithas Las Palmas, Paloma Suárez, conoce las claves para que correr o caminar estos 6.000 metros sea seguro y cómodo para toda clase de perfiles.

¿Cuáles son los principales beneficios del deporte?

Los beneficios del deporte son todos. El deporte libera una gran cantidad de endorfinas, por lo que nos sube la autoestima, nos baja el estrés, es el mejor antidepresivo natural que podemos tener. Además, hace falta bien poco para ponernos a correr, también podemos hacerlo con gente que realmente tiene nuestro mismo objetivo, porque lo importante no es correr más rápido, sino sentirse bien. Además, va a mejorar mucho nuestra capacidad cardiopulmonar, fortalecerá huesos y músculos, y así podemos combatir la temida sarcopenia y osteoporosis. Mejorará nuestra movilidad articular y nuestra agilidad, con lo cual podemos reducir el número de caídas y también de fracturas, mejorará mucho nuestra postura, con lo cual va a reducir mucho nuestro dolor y podemos conseguir una gran mejora en nuestro metabolismo, así tendremos mayor sensibilidad a la insulina y podemos combatir enfermedades crónicas como la diabetes. Nos ayudará también a mantenernos con un peso ideal, si ese es el objetivo de este 2026.

¿Correr es para todos? ¿Personas de más de 50 años pueden iniciarse o ya es demasiado tarde?

Correr no es para todos de la misma manera, pero sí se puede adaptar a casi todas las personas. No es lo mismo correr para competir que correr para estar sano. Y nunca es tarde. Las personas mayores de 50 años pueden iniciarse perfectamente, nunca es tarde, aunque sí es verdad que hay que hacerlo muy importante de manera progresiva. Se puede alternar y correr al principio, introducir trabajos de fuerza y de movilidad y estiramientos que son muy importantes y sobre todo, valorar. Previamente la salud con reconocimiento médico deportivo. La edad no es el problema, el problema es no adaptar el ejercicio a la persona.

¿Caminar es lo más recomendable para hacer la San Silvestre si no sueles correr?

Caminar forma parte del entrenamiento, incluso a veces en corredores experimentados, pero para alguien que no corre habitualmente, hacer una carrera como la San Silvestre, caminar y correr, lo que llamamos un caco, es una opción perfecta, saludable y muy segura. Alternar, caminar y trotar es la mejor forma de empezar, en carreras populares como la San Silvestre, caminar también es participar y además es ganar en salud. Lo importante no es la velocidad, sino moverse y disfrutar.

¿El entrenamiento por frecuencia cardíaca solo es necesario para deportistas asiduos o profesionales? ¿Y son estos deportistas los únicos que necesitan hacerse un reconocimiento médico-deportivo?

El entrenamiento por frecuencia cardiaca es importante, y no solo para los profesionales, porque muchas personas no conocen sus límites, y no es recomendable entrenar por encima de una serie de frecuencias porque además puede tener factores de riesgo sin tenerlo en cuenta. Para saber las frecuencias adecuadas es importante el reconocimiento médico deportivo, que nos permite saber si el corazón responde bien al ejercicio, cuáles son las zonas seguras de entrenamiento y qué tipo de entrenamiento necesitamos. No es para correr más rápido, sino es para correr con mayor seguridad y en relación con tomarte el descanso, empeorar tu salud, al contrario, el discurso formó parte del entrenamiento, lo que llamamos el entrenamiento silencioso, permite recuperar los músculos y las articulaciones, reduce también el riesgo de lesión y ayuda a asimilar también ese entrenamiento que hemos realizado previo.

¿Cómo se sabe si hay que cambiar las playeras de running?

Pues hay varias señales: una es cuando superan los 600-800 kilómetros y la suela está muy desgastada o de forma irregular, si aparecen dolor en rodillas. caderas o a nivel de la espalda y si ves que van perdiendo la amortiguación y la estabilidad. Unas zapatillas en mal estado son peores que unas malas zapatillas. Aumentan siempre el riesgo de lesión.

La carrera solidaria San Silvestre Las Palmas de Gran Canaria, organizada por Top Time Eventos, está promovida por el Cabildo de Gran Canaria a través del instituto insular de Deportes, el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria a través del Instituto Municipal de Deportes y Turismo de la ciudad. Colaboran en hacer realidad este evento Turismo de Gran Canaria, Vithas en todo el soporte sanitario de la prueba, Physiorelax, Cajasiete, Gofio La Piña, Sonocom, Aquabona, Fuzetea y Trican como presidente honorífico y fundador de esta icónica cita en la capital.

El municipio de Gáldar cuenta con una sede del servicio itinerante de valoración de la discapacidad, inaugurada esta mañana en las oficinas de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Gáldar. La apertura se oficializó durante una visita institucional de la consejera de Bienestar Social, Igualdad, Juventud, Infancia y Familias del Gobierno de Canarias, Candelaria Delgado, celebrada junto al alcalde, Teodoro Sosa Monzón

Con esta apertura, las personas del norte de Gran Canaria ya pueden acceder a este servicio sin necesidad de desplazarse a la capital, en un hecho sin precedentes para la accesibilidad y la equidad territorial en políticas sociales.

La nueva sede ha sido posible gracias a un convenio de colaboración entre la Consejería, a través de la Dirección General de Discapacidad y la Fundación Tutelar Canaria para la Acción Social (FUCAS), y el Ayuntamiento de Gáldar. El equipo técnico ya operativo está compuesto por dos trabajadoras sociales, una psicóloga, un fisioterapeuta y personal administrativo, y atenderá tanto la valoración del grado de discapacidad, como también la orientación integral sobre derechos, ayudas y recursos disponibles tras la obtención del certificado.

“Hoy es un día importante porque se acerca la administración a los ciudadanos. En el norte de Gran Canaria siempre reivindicamos por la lejanía, también por la orografía, por el envejecimiento, incluso la población, que los servicios lleguen cada vez más a la comarca norte. El hecho de que una persona que vive en la Aldea, en Agaete, en Artenara, en Moya, en Guía, en Gáldar, tenga más cerca la posibilidad de que sea valorada su discapacidad y no tener que ir a Las Palmas de Gran Canaria es algo significativo.

Es que la administración avanza y avanza no dejando a la gente más vulnerable atrás, sino todo lo contrario, poniéndolo en el eje, en el centro”, expresó el alcalde Teodoro Sosa Monzón durante el acto.

Por su parte, la consejera Candelaria Delgado resaltó la disponibilidad del Ayuntamiento para darle cabida a este nuevo servicio dentro de las mismas dependencias del Ayuntamiento, lo que facilita y agiliza los trámites.

“El hecho de que este equipo se ubique dentro del centro de Servicios Sociales municipal supone una ventaja enorme. Si se necesita información complementaria o intervención coordinada, está a un paso. Esto garantiza una atención integral y eficiente”, detalló.

De esta manera, Gáldar se une al circuito de municipios de Canarias que arrancarán este año esta iniciativa. “Aquí, en el norte de Gran Canaria, tenemos cerca de 800 solicitudes pendientes de valoración o revisión de grado. Este equipo será clave para reducir esas listas de espera y cumplir con el plazo legal de seis meses, un compromiso que alcanzaremos antes del fin de esta legislatura”, añadió.

La puesta en marcha de esta sede, posible gracias al nuevo marco normativo del Decreto de Discapacidad, que habilita convenios con cabildos y ayuntamientos, refleja una apuesta coordinada por fortalecer la red de atención en el territorio, sobre todo en áreas rurales, y se alinea con los principios de inclusión, accesibilidad universal y descentralización de servicios públicos.

La visita contó, además, con la presencia del viceconsejero de Bienestar Social, Francisco Candil; de la directora general de Discapacidad, Dulce Gutiérrez; del primer teniente de alcalde, Julio Mateo Castillo; de la concejala de Servicios Sociales, Ana Teresa Mendoza; de la concejala de Política del Mayor, Dolores Delgado y demás miembros del equipo profesional.

El servicio ya está operativo desde hoy, y las citas se gestionarán conforme al orden establecido en el registro del Gobierno de Canarias.