La Dirección General de Salud Mental y Adicciones del SCS ha organizado un programa de actividades dentro de la TLP Tenerife Summer-con que se celebra en la capital tinerfeña

Estos eventos tecnológicos constituyen un punto de encuentro propicio para el desarrollo de intervenciones preventivas en la población joven sobre adicciones y fomento de buenos hábitos en el uso de las nuevas tecnologías

La Dirección General de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de la Salud (SCS) ha organizado una serie de actividades de prevención de las adicciones entre la población más joven de Tenerife que se desarrollarán dentro del programa de actos del evento tecnológico TLP Tenerife Summer-con 2024, que se celebra en el Recinto Ferial de la capital tinerfeña entre el 3 y el 8 de septiembre.

Los objetivos de esta acción se enmarcan en el IV Plan Canario sobre Adicciones y tienen como principal finalidad concienciar a la población sobre el uso del consumo digital, para que estas actividades de ocio con dispositivos electrónicos o conectados a Internet no deriven en una adicción.

Con las actividades previstas se pretende promover acciones positivas preventivas que contribuyan a crear y adquirir hábitos saludables, adecuados y compatibles con el uso de la tecnología, favoreciendo actividades de ocio que eviten la aparición de situaciones problemáticas en la población más joven.

Así, se instalará un stand y se contará con un equipo conformado por un educador social, una psicóloga y cuatro promotores de información. Se ha planificado un programa de acciones que incluye actividades relacionadas con el deporte, la alimentación y el juego, para fomentar la adquisición de hábitos saludables durante periodos prolongados de uso de pantallas.

Se incidirá en el buen uso de las tecnologías, basadas en técnicas metodológicas de promoción y educación para la salud, trabajando diferentes aspectos como la importancia de las horas de descanso, la higiene del sueño, la necesidad de realizar una adecuada alimentación e hidratación o el ejercicio físico.

Para ello se habilitará una zona de actividad física equipada con material deportivo, como bicicletas estáticas, otra zona destinada a hábitos saludables de alimentación y descanso.

También se realizarán dos experiencias de Escape Room, una basada las redes sociales y dirigida a público mayor de nueve años y otra sobre casinos y juegos de azar, para mayores de trece años. Con esta actividad, realizada en colaboración con la Fundación Canaria Yrichen, a través del juego y mediante la resolución de acertijos para la búsqueda de una solución final, se pretende sensibilizar y concienciar sobre los riesgos que entrañan los juegos de azar y el mal uso de las redes sociales.

Además de estas actividades, a través de las pantallas distribuidas por el recinto del evento, se realizará la difusión de mensajes e imágenes relacionadas con el buen uso de la tecnología.

Eventos tecnológicos y prevención

Los eventos tecnológicos y sobre nuevas tendencias congregan a un gran número de jóvenes (en ediciones anteriores ha llegado a reunir más 60.000 personas) interesados en las nuevas tendencias, innovación tecnológica, videojuegos, K-pop, cosplay, juegos de mesa, e-sports, juegos de rol, manga, cómic, conferencias, anime.

Por ello, constituyen un punto de encuentro propicio para desarrollar intervenciones preventivas sobre adicciones y fomento de buenos hábitos en el uso de las nuevas tecnologías y evitar posibles problemas y adicciones derivados del uso inadecuado de las mismas en la población joven.

TLP Tenerife Summer-con 2024

TLP Tenerife Summer-con es una nueva convención de aficionados a las nuevas tecnologías, la innovación, el ocio alternativo y tendencias musicales de la isla.

El evento será punto de encuentro de miles de personas que comparten aficiones, compiten sanamente, entran en contacto con las últimas tendencias, aprenden sobre las últimas novedades del mercado de videojuegos y nuevas tendencias y disfruten en comunidad de las actuaciones de sus artistas favoritos.

Adoptar medidas básicas de higiene en la manipulación y conservación de los alimentos contribuye a evitar las toxiinfecciones alimentarias tanto en casa como en establecimientos de hostelería

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias quiere recordar que la mejor forma de prevenir toxiinfecciones alimentarias es adoptando medidas de prevención elementales, tanto en la elaboración de alimentos en nuestro domicilio como en el consumo de los mismos en restaurantes y chiringuitos. Las altas temperaturas de esta época del año, la falta de higiene en la cocina y la incorrecta manipulación de los alimentos, facilitan la proliferación de bacterias responsables de numerosas toxiinfecciones, de las que una gran parte se producen en el hogar.

Ancianos y niños pequeños son los grupos de mayor riesgo. Para evitar toxiinfecciones, a la hora de preparar los alimentos en casa o en establecimientos de hostelería, es imprescindible extremar las medidas de higiene y recordar:

Manipule los alimentos de forma higiénica

Para evitar la contaminación de los alimentos, es imprescindible cumplir con unas pautas de higiene en la manipulación: lavado de manos frecuente y siempre después de ir al servicio, protegerse las heridas de las manos, mantener limpios los utensilios que se vayan a utilizar y prevenir la contaminación cruzada evitando el contacto de alimentos listos para el consumo con alimentos crudos o materiales contaminados (utensilios de cocina, tablas de corte, poyo de la cocina, etc.)

Cocine los alimentos con calor suficiente

Durante el cocinado se debe aplicar calor suficiente para garantizar la destrucción de posibles los gérmenes. Es particularmente peligroso que las carnes de aves y las carnes picadas queden crudas o poco cocinadas.

No deje los alimentos preparados expuestos a temperatura ambiente

La temperatura ambiente favorece la rápida multiplicación de las bacterias y la formación de toxinas en los alimentos. Cuando los alimentos cocinados o preparados no se vayan a consumir de inmediato es imprescindible mantenerlos en caliente (a temperatura superior a los 63º C) o en frío (a temperatura inferior a 8º C si lo vamos a consumir en 24 horas e inferior a 4º C si los conservaremos más tiempo).

Enfríe rápido los alimentos cocinados y consérvelos en frío

El frío enlentece el crecimiento microbiano. Por ello, mantenga siempre en nevera o en congelador los alimentos y materias primas: carnes, vísceras, embutidos, huevos, quesos frescos, salsas, leche y derivados lácteos (yogures, postres lácteos), pasteles, tartas o cualquier postre que lleve en su composición crema o huevo, anchoas, boquerones en vinagre, patés, comidas preparadas como ensaladas, ensaladillas, albóndigas, carne con papas, croquetas, etc. En el caso de productos envasados, consérvelos en la temperatura indicada en su etiquetado.

Caliente suficientemente los alimentos cocinados antes de consumirlos

Los alimentos cocinados que se conserven en frío, antes de su consumo deben ser calentados con rapidez y alcanzar una temperatura igual o superior a 65° C en el centro interno del alimento. Si se trata de alimentos que se consumen en frío, hay que comerlos sin demora una vez sacados del frigorífico, a fin de evitar toda situación que favorezca la multiplicación bacteriana.

Precauciones con los alimentos que se consuman crudos o cocinados con escaso calor

Los alimentos que se consumen en crudo o poco hecho suponen un mayor riesgo, dado que el cocinado es lo que destruye los gérmenes de los alimentos. Por ello, debemos tomar precauciones especiales como comprar las materias primas en buenas condiciones de frescura, observar que cumplen las normas de presentación, conservación y etiquetado y, en el caso del pescado, congelarlo un mínimo de 24 horas a -20º C para inactivar al anisakis, parásito que puede causarnos daño si consumimos pescado crudo sin congelación previa.

Desinfecte los vegetales de consumo en crudo con lejía de uso alimentario, siguiendo las instrucciones que indica el fabricante de la lejía en la etiqueta.

Manipule higiénicamente los huevos frescos

Los alimentos que tienen como ingrediente el huevo es responsables de numerosos casos de salmonelosis cada año. Hay que prestar una especial atención a su manipulación y tomar una serie de precauciones: no comprar huevos con cáscara sucia, rota o con fisuras, tras su compra, guardar los huevos en la nevera a la mayor brevedad, evitar que los huevos crudos entren en contacto con otros alimentos, no lavar la cáscara del huevo, ya que podemos favorecer la entrada de gérmenes al interior del mismo; no cascar el huevo en el borde del plato o recipiente de batido, no separar nunca las claras de las yemas con la propia cáscara del huevo, cocinar el alimento hecho con huevo con rapidez, no emplear los recipientes y utensilios usados en la preparación en crudo para contener o manipular el alimento ya cocinado.

Evite la presencia de insectos y roedores y controlar a las mascotas

No hay que olvidar que los animales (mascotas, insectos, roedores) pueden ser portadores de gérmenes patógenos y ser el origen de la contaminación de los alimentos, por lo que no pueden estar donde se manipulan o guardan los alimentos. Hay que evitar los focos de atracción de insectos y roedores (basuras, alimentos sin protección, agua estancada, etc.)

Utilice exclusivamente agua apta para el consumo humano

Para la preparación de alimentos debe emplearse agua apta para el consumo humano, procedente de la red pública, o de otro origen, siempre que sea potable. En caso de que existan dudas de su potabilidad, habrá que desinfectar el agua mediante hervido o con la adición de lejía que sea apta la desinfección del agua y dosificada según instrucciones del envase.

Más información en nuestro canal de redes www.canariassaludable.org 

Se trata de dos varones de 52 y 36 años de edad y de una mujer de 32 años que comenzaron a presentar síntomas compatibles con esta infección tras regresar de sendos viajes a Cuba

Los pacientes, dos residentes en Tenerife y uno en Gran Canaria, evolucionaron favorablemente y no han requerido ingreso hospitalario

Además, hay actualmente otros tres casos en estudio, a la espera de los resultados de las muestras enviadas al Centro Nacional de Microbiología

La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS) ha recibido la notificación por parte del Ministerio de Sanidad de tres nuevos casos importados de virus Oropuche en Canarias. Se trata de un varón de 36 años y una mujer de 32 años residentes en Tenerife y un varón 52 años residente en Gran Canaria que comenzaron a presentar síntomas compatibles con la infección tras regresar de sus respectivos viajes a Cuba.

Ante la presencia de síntomas como fiebre, diarreas y dolor articular, y dado que las pruebas realizadas en Canarias para la detección de dengue, zika y chikungunya habían dado negativo, las dos muestras a los pacientes de Tenerife tomadas en el Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria y la del paciente de Gran Canaria tomada en el Hospital Universitario de Gran Canaria Doctor Negrín fueron enviadas el Centro Nacional de Microbiología, organismo que acaba de confirmar los tres positivos.

Las tres personas han evolucionado favorablemente tras la administración de la medicación indicada y no han requerido ninguno de ellos ingreso hospitalario.

Además, actualmente hay otros tres casos en estudio, uno de los cuales es el que permanece en estudio desde hace unas semanas.

Primer caso

Estos tres casos confirmados se suman al ya notificado a principios de este mes, en un varón de 49 años residente en Gran Canaria que comenzó a presentar síntomas tras regresar de un viaje a Cuba. En este caso también tuvo una evolución favorable sin ingreso hospitalario y cuyo episodio epidemiológico ya se da por cerrado.

El Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias (CCAES) ha notificado en las semanas previas varios casos en otras comunidades autónomas como Galicia, Andalucía, País Vasco y Madrid.

Recomendaciones para viajeros

Desde la Dirección General de Salud Pública del SCS se recuerdan las recomendaciones emitidas por el Ministerio de Sanidad para aquellas personas que vayan a viajar a lugares donde se han declarado brotes en humanos del virus Oropouche (Brasil, Perú, Argentina, Bolivia, Cuba, Panamá o Trinidad y Tobago) para prevenir la picadura de los mosquitos, especialmente en el caso de mujeres embarazadas o que planean concebir y viajeros con enfermedades del sistema inmune o crónicas, ya que constituyen grupos de población de mayor riesgo.

Entre las principales recomendaciones están:

– Usar repelentes de mosquitos con alguno de estos principios activos: DEET (Dietiltoluamida), picaridin, Citriodiol o IR3535.

– En el caso de personas con mayor riesgo de picadura como trabajadores forestales, agrícolas, etc. se recomienda el uso de prendas que cubran las partes expuestas del cuerpo, así como el uso de los repelentes.

– En menores de dos meses, emplear siempre barreras físicas como mosquiteras para cubrir las cunas y los carritos de los bebés, y evitar el uso de repelentes. En mayores de dos meses, priorizar también las barreras físicas y en caso de usar repelentes, se aconseja especialmente consultar las recomendaciones del fabricante.

– Usar ropa de color claro que cubra la mayor parte del cuerpo, especialmente durante las horas de mayor actividad de los mosquitos. Evitar ropa de colores llamativos, en especial el amarillo, que atraen a los mosquitos.

– Evitar el uso de perfumes intensos.

– Instalar mosquiteras de malla fina en puertas y ventanas, ya sea impregnados en insecticidas o no, es esencial si el alojamiento no está adecuadamente climatizado. No abrir las ventanas si no hay mosquiteras en buen estado.

– En ambientes domésticos, como medida adicional de protección, se recomienda utilizar insecticidas, que actúan matando al mosquito.

– En zonas donde se ha decretado un brote de este virus se deben evitar las actividades al aire libre durante el periodo de mayor actividad de los vectores (al amanecer y atardecer).

Virus Oropouche

El virus Oropouche, identificado por primera vez en 1955 en Vega de Oropouche (Trinidad), es una enfermedad transmitida a través de la picadura de los mosquitos jején (Culicoides paraensis y Culex quinquefasciatus), que no tienen actualmente presencia en territorio europeo, ya que su hábitat habitual es Latinoamérica.

La principal sintomatología de esta infección se presenta con vómitos, náuseas, fiebre, dolor de cabeza y diarrea, entre otros, y su duración suele ser entre cico siete días. En ocasiones muy raras la enfermedad presenta cuadros graves con meningitis aséptica.

Hasta el 30 de julio de 2024 se han notificado 8.078 casos en países como Brasil, Bolivia, Perú, Cuba y Colombia, por lo que la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitieron una alerta epidemiológica el pasado 1 de agosto, instando a los países a reforzar la vigilancia y mejorar el diagnóstico de laboratorio para identificar y controlar el virus.

El encuentro tendrá lugar el próximo 13 de septiembre y se podrá seguir de forma presencial y vía streaming

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de la Salud y la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias (ESSSCAN), y el Cabildo de La Palma organizan las I Jornadas de Prevención de Conducta Suicida que tendrán lugar el próximo 13 de septiembre en el Museo Arqueológico Benahoarita de Los Llanos de Aridane.

Se trata de la tercera edición de esta formación que, tras celebrarse en Lanzarote y Tenerife, se llevará a cabo en La Palma para que puedan participar en ella profesionales de la salud mental, salud pública, Atención Primaria y otras especialidades, así como a expertos del ámbito clínico como gestores y expertos clave no sanitarios en materias de educación, derechos sociales, menores, juventud, empleo, vivienda y justicia, entre otros.

Además, con el objetivo de facilitar la participación de todas las personas interesadas, las ponencias se podrán seguir tanto de forma presencial como vía streaming.

Las inscripciones son gratuitas previa matriculación a través del siguiente enlace en la web de la ESSSCAN.

Contenido de las jornadas

Durante el encuentro, los especialistas analizarán el Programa de Prevención de Suicidio en Canarias y cómo prevenir la conducta suicida en la población infanto- juvenil y desde el sistema educativo. También la prevención en personas mayores y cómo es el día después tras una conducta suicida.

Entre los ponentes estarán el jefe de Servicio de Salud Mental y el médico especialista en Psiquiatría de la Dirección General de Salud Mental y Adicciones, José Pereira Miragaia y Francisco Javier Acosta Artiles, respectivamente, el coordinador de la Unidad de Salud Mental Infanto Juvenil de Fuerteventura, Manuel Ajoy- Chao, y los médicos especialistas en Psiquiatría del Hospital Universitario de La Palma y del Hospital Universitario de Gran Canaria Doctor Negrín, Félix Andrés González Lorenzo y Jorge Lázaro Archilla, respectivamente.

También participarán el presidente de la Asociación Canaria de Neuropsiquiatría y Salud Mental, Eduardo Vera Barrios, y el psicopedagogo y coordinador de Orugas y Mariposas de Colores en los Pupitres de nuestra escuela del Servicio de Inclusión Educativa, Calixto Herrera Rodríguez.

La Dirección General de Salud Pública del SCS ha remitido una actualización del protocolo asistencial frente a casos de mpox elaborada por el Ministerio de Sanidad donde también se incluyen las recomendaciones de vigilancia y seguimiento de casos y sobre la vacunación contra la viruela del mono

También se incluye un informe epidemiológico sobre la situación del virus mpox en España y datos sobre la expansión del clado I del virus en determinados países de África

La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS) ha remitido a las Direcciones de Área de Salud de todas las islas, a las gerencias sanitarias del SCS, tanto de Atención Primaria como de Atención Especializada, y a los colegios profesionales del archipiélago una actualización del protocolo asistencial frente a casos de viruela del mono elaborada por el Ministerio de Sanidad tras el acuerdo alcanzado en la Ponencia de Alertas entre el Ministerio y las comunidades autónomas.

También se les han enviado las nuevas medidas acordadas por el Ministerio con las comunidades autónomas para reforzar la vigilancia y seguimiento e impulsar la vacunación.

Con este documento se pretende dar la información actualizada y consensuada para dar respuesta a la nueva alerta sanitaria decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) tras el brote de viruela del mono cuyo foco principal se sitúa en la República del Congo y en sus países limítrofes.

Así, por un lado, se les ha hecho llegar los protocolos a seguir por parte de los profesionales sanitarios ante la sospecha de un posible caso de viruela del mono y, por otro, el recordatorio de la importancia de la vacunación contra la mpox, tanto preexposición como posexposición.

En este punto, se recuerda que no se recomienda la vacunación de manera general a las personas que viajan a los países afectados por el clado I. No obstante, se deberá hacer una evaluación personalizada en los Centros de Vacunación Internacional para decretar la necesidad de ofrecerles la vacunación en función de las características de la persona y las del propio viaje.

Además, también se les ha remitido un informe de resumen de la situación epidemiológica de los casos de mpox en España y datos sobre la expansión del clado I del virus de la viruela del mono en determinados países de África.

Población migrante

En cuanto a la atención a personas llegadas por vía migratoria irregular a Canarias, actualmente no se recomienda aplicar ningún protocolo específico a esta población, dado que la OMS no ha decretado ninguna limitación en los viajes y que la gran mayoría de las personas migrantes que llegan a las costas canarias lo hacen desde países que no presentan una alta incidencia de mpox en este momento. No obstante, se matiza que la vigilancia y actuación se adecuará, como con cualquier otra persona, a criterios generales de sospecha (clínica compatible, vínculo epidemiológico, procedencia, etc.).

La consejera Esther Monzón y el director general de Salud Mental y Adicciones, Fernando Gómez-Pamo, visitaron este jueves las instalaciones de la asociación

La consejera de Sanidad del Gobierno de Canarias, Esther Monzón, acompañada por el director general de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de la Salud (SCS), Fernando Gómez-Pamo, realizó esta mañana una visita a las instalaciones de la Asociación Gull-Lasègue en Las Palmas de Gran Canaria para conocer de primera mano el proyecto para el tratamiento integral de personas afectadas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y sus familiares.

Durante la visita, Monzon y Gómez-Pamo estuvieron acompañados por la presidenta de Gull-Lasègue, María Dolores Suárez, la tesorera de la asociación, Ana María Socorro, y la directora del centro, Julia Castellano.

La reunión sirvió para conocer de primera mano los detalles y objetivos de este proyecto destinado a personas con TCA, tales como anorexia, bulimia nerviosa, trastorno por atracón o trastorno no especificado, con las que se realiza una intervención a nivel ambulatoria. Además, también se da asesoramiento y apoyo a los familiares de estas personas.

Atención a los TCA

Por su parte, la consejera repasó los recursos puestos en marcha por el SCS para atender a personas con TCA y explicó que el Protocolo de actuación en los trastornos de la conducta alimentaria establece las bases de la atención en esta materia, garantizando el personal especializado y los programas protocolizados en todos los niveles de intervención mencionados.

Así, recordó que la atención a las personas con este tipo de trastornos se organiza a través de un sistema de varios niveles:

– En Atención Primaria, donde profesionales de Pediatría y de Medicina de familia son los primeros en evaluar y tratar a los pacientes.

– Las Unidades de Salud Mental (USM) distribuidas por sectores en todas las islas, proporcionando una atención especializada con profesionales cualificados.

– Para los casos en los que resulta necesario, se dispone de los Hospitales de Día Infanto-Juveniles situados en Santa Cruz de Tenerife y Las Palmas de Gran Canaria.

– Las Unidades de Hospitalización de Agudos para casos que requieren atención hospitalaria plena.

Unidad de hospitalización

Monzón también recordó la reciente puesta en marcha de la nueva unidad de hospitalización de los TCA ubicada en el hospital polivalente anexo al Hospital Juan Carlos I, adscrito al Hospital Universitario de Gran Canaria Doctor Negrín, y cuyo objetivo general es mejorar la atención que se presta en la actualidad a los trastornos de la conducta alimentaria y dar cobertura a la población adulta de la provincia de Las Palmas.

La consejera Esther Monzón y el director general de Salud Mental y Adicciones, Fernando Gómez-Pamo, se reunieron hoy con el director del Plan Insular de Rehabilitación Psicosocial de Tenerife, Domingo de la Rosa

La consejera de Sanidad del Gobierno de Canarias, Esther Monzón, el director general de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de la Salud (SCS), Fernando Gómez-Pamo, y el jefe de servicio de Salud Mental de dicha Dirección General, José Pereira, mantuvieron este miércoles, 21 de agosto, una reunión de trabajo con el director del Plan Insular de Rehabilitación Psicosocial (PIRP) de Tenerife, Domingo de la Rosa.

Durante el encuentro, se analizaron las actividades que se desarrollan desde el PIRP de Tenerife y se hizo balance de las gestión de los dispositivos y recursos de la red de atención a personas con trastorno mental grave de la isla, donde se da asistencia a estas personas y sus familiares.

Además, Monzón y Gómez-Pamo expusieron las líneas estratégicas del SCS en materia de Salud Mental, así como los diferentes dispositivos que dan cobertura a personas con problemas de salud mental.

Los dispositivos y recursos de la red de atención a personas con trastorno mental grave de Tenerife dan una atención integral a estas personas a las que se les ofrece una serie de acciones asistenciales encaminadas a dotarles de las herramientas necesarias para favorecer su integración en la comunidad.

En estos dispositivos desarrollan su labor profesionales de diferentes ámbitos como psicólogos clínicos pertenecientes a la Red de Salud Mental del SCS y educadores sociales y técnicos en integración social, entre otros perfiles.

Estos Centros de Rehabilitación Psicosocialde Tenerife, integrados dentro del PIRP de la isla, dan cobertura actualmente a medio centenar de personas con problemas de salud mental grave, así como a sus familias.

Además, ambas partes se comprometieron a convocar lo antes posible una reunión del Consejo Insular de Rehabilitación Psicosocial y Acción Continuada (CIRPAC) de Tenerife, dentro del compromiso de la Consejería de Sanidad con uno de los principales objetivos de esta legislatura que es fortalecer la salud mental y los dispositivos puestos a disposición de la ciudadanía.

Los daños en la capa de ozono de la atmósfera unido a la reflexión de la luz en las partículas de contaminación apuntan a ser una de las causas por la que el sol es más agresivo

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias recuerda la importancia de prevenir el daño causado por la exposición al sol empleando barreras como los fotoprotectores, sombreros, ropa holgada de color oscuro, y gafas de sol. El uso de fotoprotector es imprescindible no sólo en verano, sino durante todo el año, dado el elevado nivel de radiación solar que tiene nuestro territorio.

La exposición a la luz solar intensa ataca las membranas de las células de la piel y acelera el envejecimiento cutáneo, ataca la inmunidad, y propicia la aparición de tumores benignos e incluso malignos como el melanoma. Este daño es acumulativo (la piel tiene memoria) por lo que es muy importante estar fotoprotegido desde los primeros años de vida.

El sol es imprescindible para la vida y tiene efectos muy beneficiosos sobre nuestro organismo: estimula la formación de vitamina A y D, lo que contribuye a la formación y consolidación de huesos y dientes. Ayuda también a mejorar nuestro estado de ánimo. Pero también causa daños irreversibles que pueden evitarse con una adecuada protección.

La actividad de los rayos UVA y UVB es la responsable de un aumento de la pigmentación cutánea (piel morena); muchas veces buscada, pero que no debemos confundir con estar más sano, ni más delgado, ni tener una piel más bella, sino que es una situación pasajera que pagamos con un gran daño para la piel.

Los efectos negativos de la radiación solar sol pueden ser inmediatos: quemaduras, pigmentación, insolación, alteraciones del sistema inmunitario. Además, a medio y largo plazo el sol es el responsable del envejecimiento prematuro de la piel, causa cataratas y otras enfermedades oculares, y, el efecto más perjudicial de todos: causa cáncer de piel

Las quemaduras solares de segundo grado, especialmente en la infancia, multiplican por dos las posibilidades de desarrollar un melanoma, tumor de la piel que tiene una incidencia de entre ocho y nueve casos anuales por 100.000 habitantes y que, aunque en un 85 por ciento de los casos se cura, en el 15 por ciento restante tiene un mal pronóstico.

El aumento experimentado en los últimos años en enfermedades graves como el cáncer de piel en general y el melanoma en particular que es muy agresivo, unido al aumento de patologías menores como la intolerancia o las alergias solares es por lo que la prevención adquiere importancia fundamental entre los consejos para un verano saludable.

Así pues, los fotoprotectores no deben considerarse como un producto cosmético sino como un elemento necesario para retrasar el envejecimiento y las manchas cutáneas, y para prevenir las intolerancias, quemaduras e intoxicaciones solares.

El significado del factor de protección solar (FPS)

Los filtros solares disponibles en el mercado se diferencian unos de otros por el factor de protección solar, que es el índice que mide la capacidad protectora de un filtro frente a los efectos nocivos de la radiación solar sobre la piel. Lo que nos indica el índice es el tiempo que la piel puede estar al sol sin que aparezca enrojecimiento o se produzca una quemadura. por ejemplo, un producto solar que ofrezca un factor de protección 30, significa que la piel así protegida puede estar expuesta 30 veces más tiempo al sol sin quemarse que la misma piel sin esa protección.

Cuanto más elevado sea el factor de protección, más tiempo de protección presenta, pero debe tenerse la precaución de no sentirse falsamente seguro por el uso de un protector solar. Ese efecto protector variará en función del tipo de filtros que incorpore en su composición, de su capacidad de penetración en la piel, de su resistencia al agua y del modo de aplicación en capa sobre la piel.

El fotoprotector debe extenderse media hora antes de exponernos al sol (o de salir a la calle, en el caso de Canarias, donde estamos expuestos a su radiación todos los días), en una capa uniforme, sin olvidar zonas especialmente frágiles de nuestro cuerpo como labios, nuca, orejas, nariz y hombros, que son las que con más frecuencia se queman. Tampoco debemos olvidar las piernas, y cualquier parte del cuerpo libre de vestimenta.

Debemos renovar la aplicación del protector solar cada dos horas o después de cada baño y complementar la protección con sombreros y gorras, gafas de sol con categoría de filtro tres o cuatro, y evitando siempre la exposición al sol en las horas de mayor incidencia de sus rayos, entre las 11 y las 16 horas. Nunca deben exponerse al sol niños menores de 3 años, porque su piel aún no tiene desarrollados los mecanismos de defensa necesarios para protegerse de la radiación solar.

Fotoprotección adaptada al fototipo cutáneo

La elección del fotoprotector debe hacerse teniendo en cuenta nuestro fototipo cutáneo, que en nuestro medio suele ser el Mediterráneo o Fototipo IV. Para la piel de este grupo, el Factor de Protección Solar mínimo debe ser el 30 salvo en el caso de los niños, en que deberemos elegir un fotoprotector de FPS más elevado (mínimo 50), y resistente al agua y al roce de la arena.

Fototipo I: Piel muy clara (nordica). Ojos azules. Cabello rubio muy claro. Pecas.Reacciona al sol con eritema intenso, y descamación. No se broncea.

Fototipo II: Piel clara. Ojos Azules o claros. Cabello rubio o pelirrojo.Reacciona al sol con eritema y descamación. Ligera pigmentación.

Fototipo III: Piel blanca (caucasiana). Ojos y pelo castaño claro. Reacciona al sol con eritema moderado y pigmentación suave.

Fototipo IV: Piel blanca (mediterránea). Ojos y Cabello oscuros. Reacciona al sol con ligero eritema. Se broncea con facilidad.

Fototipo V: Piel morena ojos y Cabello oscuros.Reacciona al sol con pigmentación fácil e intensa. Eritema inperceptible.

Fototipo VI: Piel negra. Ojos y Cabello muy oscuros. Reacción al sol: no hay eritema pero sí bronceado.

Recuerde: consejos para una buena protección solar

El fotoprotector se debe aplicar 20 minutos antes de la exposición al sol y debe renovarse cada 3-4 horas en toda la superficie corporal expuesta.

Hay que evitar las horas de mayor intensidad solar (horas de sombra corta), es decir, de 11 a 16 horas. Cuanto más larga es nuestra sombra, menor es el daño solar.

Cuanto más clara es la piel, más alto de ser el factor de protección y más veces debemos aplicarlo.

Los niños menores y personas mayores son más sensibles a los efectos negativos de la exposición al sol.

Una piel deshidratada es una piel más sensible al daño solar, por lo que se recomienda estar bien hidratado cuando estemos al sol.

La protección debe ser extrema en las cicatrices y áreas de piel dañadas. No olvidarse de proteger los labios y los dedos de pies y manos.

Las gafas de sol con factor de protección son importantes para prevenir el daño ocular (cataratas y retinopatías), especialmente en los ojos claros y esta protección se recomienda desde la infancia.

Las ropas de color oscuro protegen más del daño solar que las de colores claros o blancas (salvo que estén adecuadamente tratadas).

Se recomienda la ingesta de alimentos ricos en betacarotenos (frutas y verduras de color naranja o rojo) así como en vitamina C (frutas).

Más información en www.canariassaludable.org 

La consejera Esther Monzón y el director general de Salud Mental y Adicciones del SCS, Fernando Gómez-Pamo, mantuvieron una reunión con el presidente de AECAd, Juan José Pérez

La consejera de Sanidad del Gobierno de Canarias, Esther Monzón, y el director general de Salud Mental y Adicciones del Servicio Canario de la Salud (SCS), Fernando Gómez-Pamo, mantuvieron este martes, 20 de agosto, una reunión con el presidente de la Asociación de Entidades Canarias de Adicciones (AECAd), Juan José Pérez, para analizar el estado de las herramientas y los dispositivos asistenciales puestos a disposición de las personas con adicción.

Esta reunión, celebrada en la sede de la Consejería en Las Palmas de Gran Canaria, sirvió para exponer a los representantes de AECAd las principales líneas de trabajo del SCS en materia de adicciones para los próximos años. Además, Monzón y Gómez-Pamo pudieron conocer los detalles de los proyectos y propuestas que AECAd está preparando para dar cobertura a personas con algún tipo de adicción.

Con esta reunión, la Consejería de Sanidad continúa reforzando la colaboración con las diferentes entidades del sector sanitario del archipiélago, tanto asociaciones de pacientes, como sindicatos y colegios oficiales de profesionales, de forma que se mantenga una línea fluida de diálogo y trabajo entre todas las partes.

Hidratarse, evitar la exposición prolongada al aire exterior, mantener las ventanas cerradas y no realizar esfuerzos físicos al aire libre son las recomendaciones básicas

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, y ante la previsión de presencia de calima en varias islas para los próximos días, recomienda a la población tomar precauciones como evitar la exposición prolongada al aire exterior, mantener las ventanas cerradas y no realizar esfuerzos físicos al aire libre.

El polvo en suspensión contribuye a resecar las vías respiratorias y, en muchas ocasiones, se puede provocar un agravamiento de afecciones o síntomas relacionados con enfermedades respiratorias, tales como el asma, personas con enfermedad obstructiva crónica (EPOC) que hacen que aumenten las visitas a los servicios de urgencias y los ingresos hospitalarios en algunos casos.

La exposición a este contaminante puede producir molestias torácicas, tos, palpitaciones, fatiga o incremento a la susceptibilidad a infecciones respiratorias, al menos durante los cinco días posteriores al inicio del episodio.

Recomendaciones

Por lo tanto, se recomienda a las personas sensibles a este tipo de episodios -como niños, ancianos y personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares crónicas las medidas siguientes:

-No salir a la calle y mantener cerradas puertas y ventanas de las casas.

-Realizar la limpieza de las superficies con el polvo con paños húmedos.

-Mantenerse en ambientes húmedos e hidratarse.

-No realizar ejercicios físicos en el exterior.

-En caso de empeorar los síntomas respiratorios llamar al 1-1-2.